水利土木工程学院：杨林
摘要：本文主要分析了我在大学期间的心理健康成长过程，包括自我认知、情绪调控、挫折应对和人际交往等方面的进步与不足。通过这一过程，我逐渐摆正了心态，更加了解自己，学会了更好地应对生活中的挑战。
关键词：大学生心理健康教育、自我成长、情绪调控、挫折应对、人际交往
一、引言
时光荏苒，岁月如梭。转眼间，我已经度过了大学生活中的第二年。在这一年里，我通过大学生心理健康教育课程的学习，逐渐认识到心理健康的重要性，并努力调整自己的心态，以更好地适应大学生活。
二、自我认知
在心理健康教育课程的学习过程中，我深入了解了自我，包括自己的兴趣、性格、优势和不足。我意识到，正确认识自己对于个人成长和发展至关重要。通过反思自己的成长经历，我逐渐认识到自己的内向性格和承担责任的精神，同时也意识到自己在情绪调控、应对挫折和压力等方面存在的不足。
三、情绪调控
在大学生活中，我逐渐学会了如何调整自己的情绪。通过参加心理健康教育课程，我了解到了情绪调控的重要性，并学会了采用积极的心态面对生活中的困难和挫折。同时，我也认识到，保持良好的情绪对于身体健康和心理健康的重要性。
四、挫折应对
大学生活充满了挑战和机遇，我也在这个过程中遇到了许多困难和挫折。通过参加心理健康教育课程，我学会了如何应对这些挫折。我明白了，挫折是成长的一部分，只有勇敢地面对和克服，才能更好地成长。
五、人际交往
在大学生活中，我逐渐认识到了人际交往的重要性。通过参加心理健康教育课程，我学会了如何与他人相处，如何处理人际关系。这让我更加懂得了如何与他人合作，如何处理人际冲突，如何建立良好的人际关系。
六、结论
通过大学生心理健康教育课程的学习，我逐渐认识到了自己的优点和不足，并努力调整自己的心态，以更好地应对大学生活。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，不断提高自己的心理素质，以更好地成长和发展。
杨林
2013年9月20日