一、实习基本情况
实习时间：20xx年x月份至20xx年x月份
实习地点：深圳市南山区科技南十二路中科大厦B座403室
实习单位和部门：中科大厦B座403室前台
理论指导：在实习期间，我们要求实习生们充分利用所学知识，尽其所能地投入到工作中。
二、实习内容及过程
1. 了解公司背景、具体产品、发展方向及前景
在实习期间，我主要了解了中科大厦B座403室前台所在的公司背景、具体产品、发展方向及前景。我了解到该公司是一家集研制、开发、生产与经营为一体的企业，是建设部中国建筑金属结构协会理事单位，并于19xx年x月份成为国家铝质加工机械行业的行业标准起草人，产品亦获得“中国名优产品”荣誉称号。公司产品主要包括：铝合金门窗加工设备、塑钢门窗加工设备、玻璃幕墙加工设备、复合铝板加工设备及各种组合冲压设备，并可根据客户的不同需求为客户设计、制造各种非标设备及模具。
2. 与老板交流，学习经验
在实习期间，我尝试在老板有空的时候与他多交流，多听。通过与老板的交流，我学到了不少东西。老板告诉我，在工作中要注重细节，做好每一项工作，并且要有耐心。这些经验对我今后的职业生涯非常有帮助。
3. 实习工作内容
在实习期间，我的主要工作内容包括：
（1）接听、转接电话；接待来访人员。
（2）负责办公室的文秘、信息、机要和保密工作，做好办公室档案收集、整理工作。
（3）负责公司纯净水的订购与保管登记。
（4）负责公司快递的代收与派送。
（5）负责公司公文、信件、邮件、报刊杂志的分送。
（6）负责传真件的收发工作。
（7）做好公司宣传专栏的组稿。
三、实习体会
在实习期间，我学到了很多东西。通过这次实习，我更加了解了前台工作的性质和内容，提高了自己的沟通能力和团队协作能力。同时，我也认识到了自己在工作中的不足之处，需要继续努力提高。
实习期间，我每天都会把实习内容进行总结，以便在第二天能够更好地投入到工作中。通过一段时间的实习，我逐渐熟悉了前台的工作，例如对于总经理以及招商部同事所需要的客户资料能够立刻打印。
总的来说，这次实习让我受益匪浅，让我更加了解了自己的兴趣所在，也为我今后的职业生涯奠定了基础。